المنبر التونسي (وزارة الصحة) – دعت وزارة الصحة جميع المواطنين الى اتخاذ خطوات سهلة وفعالة للوقاية من الأمراض المزمنة، على غرار السكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وأوضحت في رسالة توعية وضعتها تحت شعار “معا نحو الوقاية من الامراض المزمنة”، ان التغذية الصحية أساس الوقاية، داعية المواطنين الى التقليل من استهلاك مادتي السكر والملح، والتركيز على الفواكه والخضروات وزيت الزيتون، والبروتينات الصحية مثل الأسماك.
كما دعت الوزارة المواطنين الى ممارسة نشاط بدني يوميا ، خاصة المشي لمدة 30 دقيقة ،وتجنب الجلوس المطول امام الشاشات، وأبرزت أن الفحص الدوري مفتاح الأمان من خلال القيام بقياس مستوى السكر وضغط الدم بانتظام ، دون انتظار الأعراض للقيام بزيارة الطبيب ، حسب ما ورد في رسالة التوعية.
وبينت أيضا، انه من الضروري تجنب التدخين لانه يزيد من خطر الإصابة بامراض القلب والشرايين ،كما دعت المواطنين الى طلب الدعم من المؤسسات الصحية التابعة لوزارة الصحة للإقلاع عن التدخين.
